|
Vrsta namirnice |
Broj kalorija u 100 grama |
|
Beli psenicni hleb |
234 |
|
Crni psenicni hleb |
222 |
|
Graham hleb |
206 |
|
Pecivo od belog brasna |
256 |
|
Tost |
297 |
|
Testenina bez jaja |
336 |
|
Testenina sa jajima |
368 |
|
Glazirani pirinac |
349 |
|
Zobene pahuljice |
372 |
|
Psenicne klice |
287 |
|
Psenicni griz |
333 |
|
Kukuruzni griz |
368 |
|
Belo psenicno brasno |
350 |
|
Polubelo psenicno brasno |
337 |
|
Crno psenicno brasno |
327 |
|
Kukuruzno brasno |
362 |
|
Punomasno sojino brasnoo |
460 |
|
Vrsta namirnice |
Broj kalorija u 100 grama |
|
Posna govedina |
131 |
|
Srednje masna govedina |
218 |
|
Masna govedina |
332,7 |
|
Mrsava svinjetina |
181,7 |
|
Masna svinjetina |
459,3 |
|
Posna teletina |
115,4 |
|
Srednje masna teletina |
163,4 |
|
Jagnjeci file |
123,9 |
|
Jagnjece grudi |
245,4 |
|
Ovcetina |
299 |
|
Pilece belo meso |
118,3 |
|
Pileci batak |
128,5 |
|
Srednje masno guscje meso |
201,9 |
|
Pacje (bez kozice) |
124,4 |
|
Pacje srednje masno |
348 |
|
Curece belo meso |
138,3 |
|
Cureci batak |
189,7 |
|
Svinjska dzigerica |
157,1 |
|
Govedja dzigerica |
166,6 |
|
Pileca dzigerica |
130,7 |
|
Virsle od mesanog mesa |
326,6 |
|
Virsle od pileceg mesa |
263,2 |
|
Mesni narezak od svinjskog mesa |
344,9 |
|
Salama od svinjskog mesa |
474,1 |
|
Jetrena pasteta |
331,7 |
|
Dimljena kobasica |
523,4 |
|
Slanina |
797,1 |
|
Sardine u ulju |
337,1 |
|
Tunjevina u ulju |
293,2 |
|
Jaje |
154 |
|
Vrsta namirnice |
Broj kalorija u 100 grama |
|
Kravlje mleko 1,8% mlecne masti |
50 |
|
Kravlje mleko 2,2% mlecne masti |
51 |
|
Kravlje mleko 2,8% mlecne masti |
58,5 |
|
Kravlje mleko 3,2% mlecne masti |
62,2 |
|
Jogurt 3,2% mlecne masti |
62,2 |
|
Jogurt 0,9% mlecne masti |
40 |
|
Sojino mleko |
528 |
|
Kefir |
61,2 |
|
Punomasno mleko u prahu |
490 |
|
Kisela pavlaka 20% mlecne masti |
210,2 |
|
Mileram |
217 |
|
Svez kravlji sir |
73,4 |
|
Sirni namaz 30% mlecne masti |
223,4 |
|
Edamer sir 40% mlecne masti |
345 |
|
Vrsta namirnice |
Broj kalorija u 100 grama |
|
Belo grozdje |
60 |
|
Crno grozdje |
54 |
|
Suvo grozdje |
246 |
|
Pomorandza |
48 |
|
Limun |
43 |
|
Jagode |
26 |
|
Kupine |
29 |
|
Maline |
25 |
|
Ribizle |
21 |
|
Jabuka |
40 |
|
Kruska |
29 |
|
Breskva |
37 |
|
Breskva nektarina |
50 |
|
Sljive |
38 |
|
Tresnje |
48 |
|
Visnje |
41 |
|
Banana |
79 |
|
Kivi |
40 |
|
Dinja |
24 |
|
Lubenica |
21 |
|
Sveze smokve |
41 |
|
Suve smokve |
213 |
|
Przeni kikiriki |
570 |
|
Sirov kesten |
170 |
|
Badem |
669 |
|
Lesnik |
701 |
|
Orah |
649 |
|
Mak |
547 |
|
Vrsta namirnice |
Broj kalorija u 100 grama |
|
Blitva |
12 |
|
Kelj |
41 |
|
Svez kupus |
22 |
|
Kiseli kupus |
12 |
|
Persun |
49 |
|
Persunov list |
20 |
|
Zelena salata |
14 |
|
Spanac |
12 |
|
Karfiol |
25 |
|
Grasak |
67 |
|
Boranija |
28 |
|
Pasulj |
52 |
|
Kukuruz secerac |
127 |
|
Svez krastavac |
14 |
|
Kiseli krastavac |
10 |
|
Sveza paprika |
22 |
|
Kisela paprika |
15 |
|
Patlidzan |
16 |
|
Bundeva |
15 |
|
Tikvice |
15 |
|
Keleraba |
24 |
|
Svez beli luk |
136 |
|
Svez crni luk |
24 |
|
Koren celera |
23 |
|
Cvekla |
23 |
|
Ren |
59 |
|
Sargarepa |
36 |
|
Rotkvice |
15 |
|
Mladi krompir |
71 |
|
Stariji krompir |
87 |
|
Sampinjoni |
16 |
|
Paradajz |
39 |
|
Vrsta namirnice |
Broj kalorija u 100 grama |
|
Maslac |
751 |
|
Svinjska mast |
891 |
|
Kokosja mast |
885 |
|
Kukuruzno ulje |
900 |
|
Maslinovo ulje |
900 |
|
Suncokretovo ulje |
900 |
|
Ulje od grozdja |
900 |
|
Ulje od semenki bundeve |
900 |
|
Margarin |
730 |
|
Majonez |
732 |
|
Majonez delikates |
729 |
|
Vrsta namirnice |
Broj kalorija u 100 grama |
|
Kristal secer |
400 |
|
Smedji secer |
380 |
|
Med |
320 |
|
Bombone bez punjenja |
386 |
|
Bombone sa punjenjem |
459 |
|
Zvakaca guma |
280 |
|
Mlecna cokolada |
528 |
|
Eurokrem |
538 |
|
Dzem |
261 |
|
Mesana marmelada |
261 |
|
Mlecni sladoled |
157,1 |
|
Vocni sladoled |
122 |
|
Vrsta namirnice |
Broj kalorija u 100 grama |
|
Sok od paradajza |
20 |
|
Sok od borovnice |
45 |
|
Sok od breskve |
48 |
|
Sok od grozdja |
63 |
|
Sok od jabuke |
47 |
|
Sok od kruske |
50 |
|
Sok od limuna |
34 |
|
Sok od narandze |
45 |
|
Bravo multivitamin |
27,8 |
|
Multivita |
357 |
|
Cedevita |
370 |
|
Sirup od visnje |
248 |
|
Sirup od borovnice |
254 |
|
Biter lemon |
52 |
|
Koka-kola |
39 |
|
Pivo |
43 |
|
Belo vino |
85 |
|
Crveno vino |
80 |
|
Likeri |
242 |
|
Dzin, rum, brendi |
231 |
|
Konjak |
228 |
|
Rakija |
193 |
|
Indijski caj |
108 |
|
Kakao u prahu |
312 |
|
Neskvik |
360 |
|
Kafa |
287 |
|
Instant kafa |
100 |
|
Mineralna voda |
0 |